腰痛改善グッズ一覧

まだ燻っている持病の腰痛。数年前も似たような症状を引き起こしましたが、フリーター（今も似たようなモンですが）で休もうと思えば休めましたし、保険も入ってないので病院は行かず、自力で治しました。しかし、あの頃君～は若かった。

発症した時は歩くのもキツく流石に今回は「（健康保険も入ってるし）病院行きか？」と思いましたが、ゴムバンド健康法（の自己流。ゴムは無いので太めのナイロンベルト（作業服で使うような奴）を三本、骨盤（尻）にキツめ縛って腰を回す）の効果か、はたまた「若い肉体」による自然治癒能力のお陰か、二週間で完治に至らないものの腰痛を忘れるくらいに（６割程）治ってきました。

持病と言うくらいなので、改善させるべく色々なグッズを購入しております。

1.低周波治療器　腰痛を和らげるには外から貼るシップ薬より内部の筋肉を振動させるので効き目が有りそう。と言う事で購入。使ってる最中は確かに気持ち良いんですが、粘着力が弱まるというパッドの弱点により（替えパッドあるんですが、高い。）、今はまったく使ってません。

2.ぶらさがり健康器具　バイクで配達の仕事をしていたため、背骨を伸ばすのが効果的だろう、ということで購入。寝る前にぶら下がると気持ち良いです。部屋の場所は取るんですが、手軽さからか、ずっと続いております。

3.ゆらゆら健康器具　通販で人気がでた「金魚運動」のヤツです。痩せる効果がウリですが、感想は「コレじゃ痩せへんやろ」もっとも、買った理由が腰痛改善なので、気持ち良いから後悔はしてません。ただ、作動音がやかましいので、団地住まいの私は寝る前なんかには出来ません。

4.低反発マクラ　腰痛ではありませんが、肩こりの効果があるという低反発グッズ。・・・肩こり自体実感したこと無いので不明。

5.低反発マット　低反発マクラの感触がよく、ネット通販で安かったこともあり購入。腰痛への効果はわかりませんが、寝てて気持ちは良いです。

そして今、（安物の為か）やや薄い低反発マットを補うために通販・ＣＭで人気のエアーベッドを購入。その上にマットを乗せてフカフカ。柔らかすぎるベッドは腰に悪いと言いますが、はたして効き目はあるんでしょうか？