エネルギー保存の法則

月曜から晩ご飯抜き。

確かに日曜の夜は、餃子を食べまくったので、77kg以上ありました。

で、月曜の夜ゴハンを抜いて、火曜の朝体重を量ってみると75.8kgまで落ちてました。晩ご飯はもとより、それに付随する飲み物も取らなかったので、まぁ1.5kg減っても「乾燥重量」ということで、それほど喜びませんでした。

が・・しかし。

その夜帰ってきて、空腹に耐えつつシャワーを浴びてから体重を量ってみると、74.8kgまで落ちてます。確かに抜いたのは晩ご飯のみ。三時のオヤツは（遠慮気味ですが）食べましたし、缶コーヒーも飲みましたので、74キロ台まで落ちるとは思ってませんでした。もっとも、明日（水曜）の朝計ってみてどうなのかが重要なんですけど。

でもやっぱりすんごいお腹が減ります。

ファスティングダイエット（三日間食べ物はとらず、野菜ジュース＋ヤクルトのみ・・・本当は、専用の野菜発酵ジュースを使うらしいですが。）で慣れているため、一食くらい抜いてもヘッチャラヘーなんですが、流石に二日目の夜ともなると、お腹がキュルキュル鳴きまくりです。

お昼ごはん（朝ごはんは普段から野菜ジュースのみ）を食べてる割に、普段のファスティングと変わらないくらい空腹感を感じるのは、昼間普通に働いているせいでしょうか。体がエネルギー消費を抑えようとするのか、夜も早い時間に眠くなってしまいます。

あぁ・・今日も21:00に眠りにつきそう・・・。これでは買い溜めしているゲームが進まないし、起きてる時間を同じにしてこそダイエット効果が期待できるってもんなんですが・・だめだ活動限界です。おやすみなさい。

なお根性で、晩ご飯抜き（正確には野菜ジュース飲みまくりはOK）ダイエットは続けます。ZZｚｚｚ・・・・