ファスティングダイエット三日目

今日でファスティングダイエット三日目。

食べ物は食べず、口にしていいのは野菜ジュース、乳酸菌飲料、即席味噌汁というルールを自分に課して空腹と戦う日々もようやくゴールが見えました。

以前は適当に、本家ファスティングが「野菜発酵ジュース」というのを飲ませるらしいので、貧乏な私は「野菜ジュース」と「乳酸菌飲料（主にヤクルト）」でいいや、と考えていたんですが、それだと二日目くらいから頭痛が酷くなります。

試行錯誤の結果、塩をなめれば頭痛は治まったので、塩分がキーだということで即席味噌汁も口にして良いもののリストに入りました。今回は最初から即席味噌汁を用意していたので、これが結構空腹感を紛らわします。

（絶対しませんが）味噌汁呑んでよいならあと2～3日大丈夫です。もし自分で自分を許せない失敗を犯したら、今度のファスティングダイエットは四日で行ってみる事にしましょう。・・・・こう書いておけば、日々の生活にも気合入るでしょうし。

結果は朝７３．５ｋｇ　夜７３．２ｋｇ　となりました。あんまり減ってません。ただ、今晩ぐっすり寝て、明日の朝排泄が済んだ時点で一番軽くなるので、その体重測定までゴハンはガマンということで。

で、今日はサムライ！でG1生放送。・・・・・あんまり面白くなかったので感想もなし。

明日はK1ラスベガス大会。またご当地ルールで首相撲からの顔面膝蹴りは無しなんでしょうか？ま、とりあえずパック料金で見られるので目が覚めたら見よう。