ファスティングダイエット四日目

昼に起きて体重計に乗ってみると、昨日の最終計測と同じ７２．８ｋｇ。

予定の三日間を過ぎて、前回同様四日目に突入するかどうか迷ったんですが、ここで解除してしまうと正月休みがあと三日もあるので、ブレーキの壊れたダンプカーの如く食べまくってしまうとファスティングダイエットの真価である「胃袋が小さくなる」という利点を潰してしまいます。

さらに、ただでさえ引越しで危機的経済状況なのに、「外食×三日」は避けたいところです。付け加えると料理しようにも（買い置き食材は衝動的に食べないよう、絶食前に使い切っておいたし。）近所のスーパーマーケットは営業してないでしょうし・・・。

と言う訳でファスティングダイエット四日目に突入。

もうゲームで遊んでも、本を読んでも、テレビを見ても、ネットサーフィンしても、考えることは「明日何を食べるか」の一点のみ。流石に四日目はキツすぎて、頭痛＆空腹対策の即席味噌汁を一日で四杯も飲んでしまいました。

で、本日の最終計測。体重７２．６ｋｇ　体脂肪率２８％

乾燥重量というか、既に排泄できる部分がなくなったのか劇的に減ることはありませんが、あとは明日の朝に体重を量って終了です。

さぁ何を食べようかな・・・。ファーストフードかな・・・。コンビニ弁当かな・・・。一番手っ取り早いインスタントかな・・・。いやいや、ここは奮発してファミレスか・・・。はたまた牛丼屋か・・・。

とりあえず、明日の朝にすぐ食べられるようお米をタイマー炊飯しておこう。