ファスティングダイエット総括

今日でファスティングダイエットも四日目。

・・・一般的な例に従って三日間しか絶食しなかったんですが、前々回くらいから精神的にも慣れたので四日目まで絶食してました。

今回も精神面では余裕があるので四日目もやろうかな～～と思ったのですが、体重面が思ったより芳しくなくモチベーションが下がってしまい三日で終了。

最初、三日間のファスティングで、3kg以上減って、翌日ご飯食べると1kg戻る、ということで、だいたい2kg前後落ちました。そして真価である「胃袋が小さくなってすぐに満腹感が得られるので、それまでの食生活より少し摂取量を減量できる。」という効果もあって、数ヶ月は体重も減ったままになります。

・・・ところが今回、四日目の朝の時点で2kg少々しか減らず、四日目を続けたとしても今までの感覚で200g程度しか落ちないので、この時点で絶食解除後の体重で見ると1kgしか減らなかったことになります。

まぁ、1リットルの牛乳パックを持ってみれば「1kg減れば充分やん」と思わないでもないですが、もともと（前回のファスティングから五ヶ月経ったこともあり）普段の75kgより少し重めだったので、有り難味が少なくすっかり元気がなくなりました。

本来、絶食解除後の食事はワクワクしてたまらないんですが、そんなテンションでの絶食解除だったので、食事を取ると決めたのが朝なのにお昼過ぎまで食事は取りませんでした。（その食事も買い置きのパンを食べただけ。）

昨日のPRIDE、高阪選手の応援で燃え尽きたせいもありますが、あの高阪選手の気迫を貰ったつもりのテンションも突きつけられた現実の前では風前の灯火・・・。

大森選手の大盛り焼きそば
（神風選手ブログ「神風のおっそろしいPETAKAZIRI～不細工の中の色男～」）
http://blog.livedoor.jp/petakaziri/archives/50551231.html

ランジェリー大森（スポーツナビ）
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/other/column/200605/at00008916.html

ぶあはははははは。さすが紳士の大森選手。ニュース侍でダイジェストながら拝見しましたが、どんなときでもいちご１００％な下着姿でも真面目な態度は変わりませんでした。アックスボンバーズのネタにも絡んでくるようなので、5/17、5/24の週刊ZERO1-MAXは見逃せませんね。