ダイエット準備中

もうすぐ盆休み。

どうせお金が無いので、今回の連休もファスティングダイエットをやります。

ここ数年75kg前後だったのが、六月くらいにあった健康診断にあわせて絞ったあとリバウンドしていないので、現在は74kg前後を推移しています。そこからさらにファスティングダイエットで絞ることができれば・・・うふふふ。

時は来た！

今回はお金もかけていて、二ヶ月近くプロテインを飲んで腹筋運動を（一日30回～50回の1～2セットですが）続けています。本当は三食食べてプロテインも三回飲んで、さらに筋トレをやりたいところですが、流石に仕事してゲームして、そしてお昼寝して・・・だと時間が足りません。

その代わりと言ってはなんですが、一日一回しかプロテインを飲んでないので、一袋1.2kgのプロテイン（5000円くらい）が数ヶ月も持つので経済的に良いです。・・・・って冒頭に「今回はお金もかけていて」と書いてて矛盾してるやんけ・・・。

で、今年の盆休みですが、近所で泳げるところを探して、ファスティングダイエットと連動して泳ぎまくってやろうかと考えています。注意：危険です。

これで念願の体重70kgが見えてくる・・・かもしれません。

重ねて書きますが、食べないで（しかも脂肪燃焼を狙ってガムシャラに）泳ぐのは大変危険です。まぁ、私はワザとなので、それなりにファスティング中でもプロテインと栄養ドリンクなどは飲んで挑むつもりですが、間違っても真似しないでください。というわけで、今週末に迫ったファスティングダイエットに向けて、普段のご飯も少なめにしています。

今回は泳ぐことと運動することに主眼を置いているので、普段どおりの「野菜ジュース」と「ヤクルト」、「塩分補給の即席お味噌汁」に加えて「プロティン」と混ぜるための「アイスコーヒー」そして、腸内温度を下げる「かき氷器」（カロリー補給も考えて餡子とシロップ、バニラアイスも。）まで準備万端。

タダ一つ足りないのは・・・。

空腹を紛らわすテレビゲームです。「かまいたち×3」があっさり終わってしまったし、「極魔界村」はお金が無いのと評判が芳しくないので見送り。う～～～んどうしましょう。

明日と明後日はハッスルがあるので急いで家に帰らないといけないから、ゲーム屋さんに行く暇がないし・・・。

ま、案外泳いだりしたら、殆ど寝てるかもしれないし、流れに身を任せるとしましょう。