ファスティングダイエット一日目

仕事収めもそこそこに、まずは体重測定。

・・・77kg・・ヤバイ。
普段はだいたい75kg前後で、そこから70kgを目指すダイエットを計画して数年が経過。痩せないまでも太らないのを心の支えにしていたのに・・・。

鍋物を食べた翌日などで、一時的に体重が増えることが合っても今週は暴飲暴食は・・・いや・・・クリスマスから四日連続で、プロレスをテレビ観戦しながら四日連続で食べまくったか・・・。

いずれにしてもダイエットは継続中なので、「まとまった休みにはファスティングダイエット」という自ら課した目標を達成すべく今年の年末も「痩せたきゃ喰うな三日間絶食ダイエット」をやります。

日取りはどうしようかと思いましたが、丁度仕事納めで午後から休みだったので、開始日は12/29に決定。これで新年は痩せた体からスタートが切れます。（すぐに戻りますけどね・・・）

さっそく、元気のある初日に「野菜ジュース」と「ヤクルト」を大量購入して準備完了。

前回は夏だったんですが、「上半身日焼け騒動」でエライ目にあって逆に体重を増やしてしまう結果に終わりました。（その後の晩御飯少量ダイエットで一時は74kgキープだったのに・・・）

絶食中は殆どを寝て過ごす事が多いんですが、今日は半日とはいえ仕事をし、さらに買い物まで行ったためか、普段は「一日目は楽勝」だったのに夕方くらいには猛烈に空腹感が襲い掛かってきて泣きそうになりました。

しかも、最近映るようになった地上波放送で、食べ物や調理器具のCMが・・・腹の立つほどオイシそうなこと・・・。特番も豪華料理とか多いし・・・やっぱり私には衛星放送が一番あっているようです。

そんなこんなで挫けそうになりながら初日を経過しました。翌朝体重を量ってみると、排泄した結果で75kg台にはなりました。あとの二日でどれだけ絞れるか、そして年明けに食べ過ぎないようにするのが課題ですね。

・・・しかし・・・おなかすいたなぁ・・・。