思い立ったらダイエット

体調が悪かったのを理由に食事は贅沢にし、休日はゴロゴロしていたせいか、月曜日の朝に量ってみれば体重は77.6kg

・・・あと百グラムでフィーバーするところですが、いかんせんデジタル体重計で200g単位でしか量れませんから「77.7kgの体重でパチ屋で勝負！」ってのは断念。もっとも軍資金がありませんし。

で・・・もともと（これでも）70kgを目指すダイエットを継続中でして、75kgあたりで足踏みしていたのですが「増えないだけマシ」という心の支えを失ってしまった訳です。

このままブクブク太ってしまう事だけは避けないといけませんので、突発的に一念発起「晩御飯少量ダイエット」を敢行しました。

普段はまとまった休日に「三日間絶食ダイエット」を行っているんですが、なんとか「仕事のある平日で痩せられないか？」というコンセプトでルールは簡単。

朝（私は食べませんけど）昼は普段どおり食べて仕事もする。ただし晩御飯は食パン一枚のみ。バター・ジャムは自由にどうぞ。足りなかったら即席味噌汁でゴマかす。それを一週間（五日間）続ける。

以上。

まぁ、要約すれば晩御飯を300～400kcal以内で収めるというのが主旨なので、何を食べても良いのですが「ゴハン＋オカズ」だとすぐにオーバーしてしまいますし、コンビニで売ってるおにぎりなら二つが良いところです。

で・・・お昼がコンビニおにぎり食べてるので、晩御飯はパンを選んだ訳です。何年か前にもファスティングダイエットだけでは75kgの壁が破れずに「晩御飯少量ダイエット」でテコ入れした記憶があるので気分的には慣れたモンです。

・・・が・・・しかし、体も慣れたのか三日経過しても体重が落ちる気配がありません。筋肉痛になるくらい筋トレもやってたんですが、モチベーションが下がってくじけそうになりました。

そこで支えてくれたのが、Wiiスポーツのボクシング。

マットプロ選手に勝てる実力がついてから、少し楽しくなくなってきたんですが、トレーニングのサンドバックに目覚めました。

いかにテンポ良く殴るかが熱くて、Wii肉痛になるくらい燃えてきました。

ボクシングゲームを遊ぶと思い出されるのが矢吹ジョー、そして力石徹。少々体重が落ちなくても、「この程度でくじけてはイケナイ」という気になって頑張れます。・・・もっとも、私の精神力では一週間が限界で、それ以上の踏ん張りができれば本当に痩せるんでしょうけどね。

話は外れますが、Wiiのヌンチャク、ボクシングゲームとの相性は抜群ですね。「はじめの一歩」にも期待大です。
http://moura.jp/frames/ippo_revolution/

ということで、苦しい五日目も終わりに近づいた金曜日の深夜。

もう、明日の食事を何にするかソレばかり考えています。あぁ・・・食べ過ぎないようにしなくては・・・・。