ファスティングダイエット二日目

「痩せたきゃ喰うな」のファスティングダイエット決行中。

8/11（土）の朝から、野菜ジュース＋乳酸菌系飲料を主として（補助的には、スポーツ飲料・カフェオレ・即席味噌汁・ダイエットコーラ）食べ物は口にしないというのがルール。

何度も書いてますが、これは自己流なのでマネする時はご注意を。

で・・・、前回のファスティングダイエット（http://gamearc.cocolog-nifty.com/best/2007/04/25_4fe7.html）から早三ヶ月。8/6(月)の時点で体重は普段の75kgに戻るどころかオーバーして76.8kgでした。

自分でも食べすぎに気づいていたのですが、避けられない飲み会などの原因から胃袋は大きくなる一方で、普段の節制は苦手なためにズルズル・・・・というかブクブク太り始めてました。

今回も気合を入れるべく、8/6(月)から晩御飯少量ダイエットを敢行した結果、ファスティングダイエット初日の朝の時点で75.4kgまで絞れていてそこからのスタートとなります。

で・・・二日目の夜、体重を量ってみると73.4kg。

乾燥体重（この用語も、本来の意味ではないので注意。）といえるので過度の期待はできませんが、これであと一日絶食すればご飯を食べて満タン状態でも普段の75kg台には落ち着きそうです。

「結局痩せてない・・・。太った体が元に戻るだけ・・・。所詮は無駄な足掻き・・・。太っていて何が悪い、いいからメシ喰え！」と、悪魔のささやきが聞こえてきます。

ちが～～う！太ってしまったら、イザという時に動けないぞ。食費もかかるぞ。健康にもよくないぞ。若い子に「メタボってる」と言われるぞ。

ここ数年の私の体重「75kg前後」というのは、BMI指数から言えば「肥満」にあたるのですが、それなりに筋肉質な体なので見た目には「太ってないやん～」と言われます。

ただ他人に何といわれようと「出る腹は殴られる」という、ことわざ？を胸にあと一日頑張りましょう。

・・・まぁ、「長期休暇には絶食」の一番良いところは、「誘惑に負けないため、家に引き篭もってお金を使わないで済む。」ってことなんですけどね。

さて、今日はWiiのガンダムで気を紛らわすとしましょう。