乗馬型ダイエット器具の効能

コメント欄にて、としりんさんよりリクエストがあったので、乗馬型ダイエット機器「エアロビガール」の効果のほどを・・・。

結論から書きますと、ダイエット効果はあるけど劇的な効果があるわけではありません。体重は一週間で1kg落とせましたが、普段より食事量を減らしているのでその効果と思われます。むしろ、強制フラダンスの効果なのか、体の重心バランスがよくなりました。

WiiFitで体重（と、重心）を量っていたからこその実感ですが、今まで右に傾いていた重心が、エアロビガールを使い始めて二週間ほどで重心が真ん中に寄ってきました。感覚的に言えば強制的に腕を振って歩いているような運動なので、そこそこ体もぬくもりますが、一回15分歩くくらいじゃ、長い間続けないと効果は薄いでしょう。

もともと普段から運動してなくメタボっている人なら、一日15分でもきちんと続ければそれなりの運動量と発汗作用があります。騒音も思ったほどではなかったので、テレビを見ながら定期的に続けられる人にはお勧めです。

ただし、独り暮らしか自分の部屋が広い方専用です。

他人が乗馬型ダイエット器具で運動している姿は見れたモンじゃありません。騒音が少ないとはいえ、ぶっちゃけうっとおしいです。

まぁ、どっちにしてもダイエット器具やマッサージ器なんてモンは、使わない人からすればジャマな置物でしかありませんからね。私は独身貴族の特権で、自分のやりたいこと、欲しいモノは遠慮なしに購入してますが、次引っ越すときどうしようかな～と思いますもんね。

「ぶらさがり健康器具」「鉄アレイ」「バランスボール」「簡易ハンモック」「ベルトマッサージ器」「マッサージ椅子」「又割り補助器」そして「乗馬型ダイエット器」

我ながら沢山集めたモンです。プロレスオタクから始まって、そして腰痛に悩み、腹が弛んできたのに危機感を覚えている現状、新たなるダイエットの流行をもとめて、さらに増えていくんだろうなぁ・・・。

とにかく、健康診断まであと一週間。

思ったより体重が落ちなかった以上、絶食・・・とまでは言いませんが、極力晩御飯を減らして健康診断に挑みたいと思います。