ファスティングダイエット三日目

三日目は・・・モータースポーツ？

っていうか、単車に乗ってマッサージ屋に行ってきただけでした。

今朝、起きてまず外を見ると台風並みの暴風で、家に引きこもってWiiスポーツかガンシューティンゲームでも遊んでカロリーを消費しようかと思ったのですが、昨日、一昨日の運動が効いたのか足腰がダルくてお昼過ぎまで眠りこけてしまいました。

普段は肩こりがヒドくてマッサージ屋に行くのですが、今日ばかりは足腰を揉んでもらいたくてお気に入りのマッザージ屋がある難波まで行くことにしました。ついでに日本橋でPS3の中古ソフトを物色できます。

と言う訳で暴風の中、日本橋へ出発しましたが直後に後悔。めちゃくちゃ寒いっす。

もともと、二輪車での配達を天職と考えていて、十年以上も走りまくってましたから、悪天候でもそれなりに耐性があるので我慢できます。

しかし、それは初めから「仕事」として、二輪車に乗る前から防寒着などの準備を整えての事です。家は十階でしかも周りは交通規制で、一旦道路を走り出してから家に戻るのはあまりに面倒で、外出を中止するのと同じことです。

絶食中で空腹を紛らわせたいだけに、少しでも時間を稼ぎたいので根性で日本橋へ。

前回物色した時と違うお店を物色。やっぱり中古のゲームソフトは店舗で在庫が全然違います。が・・・しかし・・・。買おうと言うほどのゲームにめぐり合わず、さっさとマッサージ屋へ。

普段通っているお気に入りの中国式オイルリンパマッサージ（なんさん通りにあるSoftBank携帯屋の五階）は混んでたのでスルー。

ちょっとだけ奮発して、有名チェーン店に入ってみました。

Relax
http://www.relaxweb.co.jp/

やっぱり日本語が通じるのはイイ！

まぁ、中国式マッサージ店でも片言ながら通じますし、なにより値段が手頃なので通っている訳ですが、今日のお店は指圧タイプのマッサージで、ツボに来る感じが気持ちよかったです。

・・・絶食ダイエット？

昨日と体重はほとんど変わらず76.6kgでした。やっぱり体が慣れてしまって減らなくなってきています。

しかし、何度も書きますがこの我流ファスティングダイエットの真価は、胃袋が小さくなることにあり、普通の三連休と考えれば三食＋間食分カロリーを取りすぎる上に食費も必要です。

それが長期休暇で三日間絶食する事により、三日分のカロリーはもちろん食費も抑えられ、さらにその後に続く休日も胃袋が小さくなっているので食事量も減らせます。加えて本来のファステイング効果の一つ「内蔵を休ませる」効果も期待できます。

・・・体重減らなくっても、悲しくなんかないからね！