夏の絶食ダイエット、三日目。

最終日です。体重は予想通り75kg。昨日一日休んだせいか筋肉痛もマシになったので、今日もなにかカロリーを消費したくなりました。

一番よいのは水泳と聞きます。でも、四年前のトラウマから海は避けたい。しかし、色白のオッサンが一人で人混みのプールに行っても居場所がなくて居心地が悪そうです。

踏ん切って海水浴をするなら、高速道路無料化で小浜西ICまで行って日本海を楽しみたかったんですが、日焼けのトラウマを払うにはやはり四年前と同じ海に行くのが一番。

そもそも四年前も絶食中で「泳いでカロリーを消費したい。あわよくば毎日通えるくらいの場所がいい。」として選んだのが高速道路一本（料金所は二箇所）で行ける、りんくうタウン「樽井ビーチ」でした。

出発準備は万全に。日焼け止めクリームを四年前の事件で被害が酷かった場所（肩、背中、胸、そして頭まで）を入念に塗りまくって、海水パンツを着用して出発しました。

阪神高速湾岸線を南下してもうすぐ出口かという辺りで、急に前に割り込んでくる車がいました。混んでると言え無くもないですが、流れはスムーズですし二輪車でスペースがあるから入れてくれ～！ってな状況ではありません。

そんな状態で前に割り込んで来るのは少し腹が立ちましたので、追い抜き返して前に割り込み返しました。当然、しばらくの間は前を抑えて置いこさせないようにブロック＆これ見よがしに私の前は車間距離多めにとります。

が、しかし・・・。

気づいた時には「関空＆阪和道」と出口への分岐点。二輪車ですから割り込めなくもないですが、シャア曰く「人は流れに乗ればいい」ということで、目的地を和歌山に変更。以前より台風の上陸予想で馴染み深い潮岬へツーリングしてみたいと思っていたので、的外れという程でもありません。

それでもガソリンの残量や混雑具合は全く調べておりませんし、さらに海パンを入てる以上海水浴にも行きたい。早速検討がてら「紀の川SA」で入ったんですが、単車を降りて自動販売機でジュースを買おうとしたら手がしびれてきました。

絶食でミネラルバランスでも悪いんだろうと、早速ご当地飲料「みかんジュース」を飲んで休憩。単車で走っているときは暑くなく快適だったんですが、ジュースを飲みだすと噴出す大量の汗。半袖半ズボンのツーリングは予想以上に体内の水分を消費していたようです。

一息ついて回復したとはいえ、絶食三日目＋手のしびれという体調では遠出は危険です。（海水浴はもっと危険？そんなご意見は百も承知で却下します。）

遠出は中止して、気持ちだけでも和歌山の海に浸かりたく地図を検索。こんな突発的な予定変更にはiPhoneの地図＆現在位置＆方位磁針はとても役立ちます。結局、二里ケ浜に行ってきました。

樽井サザンビーチと同じであんまり綺麗な海ではありませんでしたが、四年ぶりの海水浴を堪能できました。ただ一点。バーベキューしている方が多くて、香ばしい匂いが絶食の身には堪えたため、ほんの二十分くらい泳いで撤退することに・・・。

帰り道は、ツーリングを楽しみたかったので高速道路ではなく峠道を走って帰ってきました。その途中で気になったのが加太国民休暇村（http://www.qkamura.or.jp/kada/）です。写真の海の青さは大人の嫌な部分を見た気になりますが展望はナカナカで、意図せず山の景色を楽しめました。

そんなこんなで大阪まで戻ってきて、あとは高速道路に乗ろうかと思ったら、大阪で二件しかないHARDOFF（http://www.hardoff.co.jp/ichiran.php?todou=27）がありましたので早速チェ～～ック。残念ながら買おうと思うほどの掘り出し物には出会えませんでした。
家に帰宅すると、使わない筋肉を酷使したのか、はたまた初日のサイクリングで受けたダメージがぶり返したのか、20分程度の水泳でもしっかり筋肉痛が襲ってきました。そして、日焼けトラウマへのリベンジですが・・・今回はなんと太ももとふくらはぎが日焼けでヒリヒリします。

半袖半ズボンで二輪車に乗って、日陰のない高速道路を長時間疾走するのは問題があったようです。まぁ、この程度の日焼けならトラウマ程じゃありませんので、なんとか海水浴に抱いた負のイメージは薄らぎましたのでヨシとしましょう。

さて、最終日ということでファスティングダイエットの効果についてですが、これは来週末の健康診断で肝臓の数値が改善していればヨシとします。体重自体は食べ始めればすぐに戻ってしまいますので。