絶食一日目

恒例となりました「長期休暇にはファスティングダイエット」開始しました。

ルールや効果など詳細については過去のブログ参照ということで省略です。
ダイエットカテゴリ
http://gamearc.cocolog-nifty.com/best/cat4123671/index.html

年末年始ですが、実家へは10日程前に顔を出しておいたので帰省はしません。また、これまで二日目くらいまではサイクリングやらウォーキングを行うものの、ヘバッてしまって三日続けて運動をしたことはありません。

しかし、今回はダンエボ（http://www.konami.jp/gs/game/danceevolution/）で一日三十分以上踊ることで運動量を確保し続けているので、絶食中も欠かさず続けることにします。

また、ここ数回は絶食前日の晩ご飯から抜くようにしています。これは、絶食を繰り返しすぎて初日が楽勝すぎて気合が入らなくなってきたことと、普段休みの前の日の晩ご飯で食べ過ぎてしまう傾向があるので戒めを兼ねています。

さて、初日の今日は昨日までの疲れを癒すため、マッサージしてもらおうナンバを散策。興味のあった「吸い玉」をしてもらおうかと思ったんですが、一年の疲れを取るつもりで奮発して全身６０分＋足ツボ３０分の４５００円施術してもらってきました。

兆生
http://chosei-group.com/index.html

本当は肩こりがヒドイのですが、絶食はダイエットだけでなく内蔵の休暇を兼ねていますので、各器官に刺激的であろう足ツボマッサージを選択しました。まぁ、本当に効いているのかは実感できませんけどね。

さすがに90分もマッサージしてもらったせいか帰宅してお風呂入ったあと、まだ夕方だというのにグッスリ眠れました。その後はスカパーでキン肉マン王位争奪編一挙放送とランボー一挙放送を見て空腹に耐えつつ、合間にダンエボ17曲を踊りました。

しかしまぁ、踊るとそれなりに消耗するのか、絶食時によく発生する頭痛が襲ってきましたが塩を舐めて回復。気晴らしにDEAD RISING2 CASE WEST　でインド人を倒してサクッとクリアしてきました。

初日はこんな感じとなりましたが、だんだん辛くなる二日目以降は何して過ごそうかな。