ルーチンワーク
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さて、毎年ですが9月~10月は忙しいです。
そんな時に限って体調を崩したり、首・肩・腰が痛み出したり、勘違いから経済危機に陥ったりしてます。そのストレスが食欲に向かったのか、体重が増加してしまって複雑な悪循環を産んでいます。
ただし、そんな中でも契約社員なので、平日の残業はともかく週に2日のお休みは確保されており、比較的恵まれた環境と言えるでしょう。
しかしまぁ、そんな休日ですらルーチン化してしまって
朝風が期待できる早朝にスポーツカイトを飛ばして・・・
お昼前にオープンするアニマルスポットで猫を撫ぜて・・・
天保山アニパ
http://www.kaiyukan.com/thv/marketplace/shop/amusement/anipa.html
猫、600円で好きなだけ触れます。
繁華街まで出て行ってゲーセンや整体に行ったりしていると、気づけばまた週が明けて仕事の日々がに戻ります。
namco大阪日本橋店
http://www.namco.co.jp/amusement/loc/nipponbashi
2FにWiFi受信と休憩のできるテーブルと椅子、充電できるコンセントがあります。
カラダファクトリー
http://www.karada39.com/salon/search/osaka/namba.php
初回半額のところならリーズナブルなのでお試しにどうぞ。
先日、増えていく体重に歯止めを掛けるため、三日間のファスティングダイエットを決行しましたが、絶食という精神的体力的に厳しい苦行ですら繰り返しすぎて「ただ3日、固形物を食べなかっただけ」という有様。
それでもやっぱり恵まれているので贅沢なもんです。
テレビゲームは毎日遊べるし、カロリーに気をつけないといけないですが、それなりに好きな物を食べることができる。さらに毎週楽しみにしているネット放送も充実。ネット放送は疲れて眠りこけてしまっても再放送が好きな時に見ることができる。(できない場合もありますが)
この当たり前のように感じてしまうことでも、贅沢なことを再認識して少々体が痛くても頑張るとしましょう。
追記:そうそう、Wii本体の故障騒動ですが、さすが任天堂。
壊れた箇所が交換だけでよかったのか一週間もかからずに戻って来ました。
これでドラゴンクエストを進めることができます。
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Not understanding tips on how to drop excess fat: this is certainly more often than not sorted out with particularly hassle-free, analysis. Because it's high-intensity, you only need about 30 - 45 minutes a day, 3 times a week to achieve your belly fat loss goal. Implementing exercises that use more than one joint of the body are the best for this type of training.
Posted by: how to lose belly fat | 2014.03.13 02:27 AM